Visste du att Drew Scott från Property Brothers tidigare var personlig tränare? Med sin bakgrund inom fitness och sin expertis inom renovering och inredningsdesign finns det ingen bättre att förklara hur man förvandlar ett litet utrymme till ett mycket funktionellt hemmagym.
I en nyligen publicerad YouTube-video visade Drew Scott, känd från Property Brothers, hur han förvandlade sitt garage till ett hemmagym. Eftersom han inte behövde parkera sin bil inomhus i Kalifornien, bestämde han sig för att omvandla ytan till ett välbefinnandeområde.
Klicka här för att se videon
Han förklarar: “Jag blir äldre, så det handlar inte bara om att lyfta vikter och försöka bygga muskler. För mig handlar det mer om att leva ett långt och hälsosamt liv, vilket innebär att hålla sig rörlig. Jag vill kunna röra mina tår när jag är 80 år.”
En av anledningarna till att hans hemmagym är så effektivt är hur han organiserar sitt träningsutrymme för att maximera utnyttjandet av ytan. Till exempel svär han vid justerbara hantlar. Drew säger: “Jag har två set hantlar här i garaget. Jag är också en nörd och har testat alla möjliga sorters hantlar. Jag ville ha justerbara hantlar, för annars skulle jag behöva en hel vägg fylld med vikter från 1 KG till 45 KG.” Han gestikulerar brett i rummet. “Den som uppfann justerbara hantlar – jag älskar dig.”
En viktig del av att designa ett hemmagym i ett litet utrymme är att se till att du har allt du personligen behöver. Drew förklarar: “Det finns några saker som kan göra en gymyta från mindre funktionell till perfekt för dig. Till exempel, när jag hade problem med handleden, kunde jag inte göra vanliga pull-ups eftersom positionen skadade min arm och jag inte kunde göra en full rotation. Så jag lade bara till dessa remmar.” Han visar sedan hur denna anpassade utrustning gör att han kan göra pull-ups på ett sätt som fungerar för hans kropp.
Små stilistiska detaljer gör att det kompakta rummet känns som mer än bara en funktionell yta. Drew installerade högtalare i taket som han kan styra med sin telefon, vilket hjälper honom att “nollställa hjärnan” utöver de fysiska fördelarna med träningen. Han lät också skapa en skräddarsydd skylt med texten “Scott Family Gym” för bakväggen. Precis som alla andra delar av hemmet är det också viktigt att hålla hemmagymmet rent och organiserat för att bibehålla en inbjudande miljö.
Slutligen är grunden för ett välfungerande gym i en källare eller ett garage golvet. Oavsett om du vill uppgradera eller bara få ditt hemmagym att se mer exklusivt ut, rekommenderar Drew att börja med ett skumbaserat underlag.
Han säger: “För alla som gör om sitt garage till ett gym, är golvet en viktig faktor eftersom du inte vill träna direkt på betong. Detta är ett sportgolv som ger en viss flexibilitet men ändå är starkt nog att jag skulle kunna köra en bil på det om jag ville. Dessutom kan du se att jag har skummattor överallt för extra dämpning.”
Varje utrymme har potential att vara både funktionellt och estetiskt tilltalande och bidra till hemmets helhetsdesign. Genom att skapa ett hemmagym som maximerar utrymmet och ökar träningsglädjen, kommer du att vilja spendera mer tid där.
Källa: Homes & Gardens. Detta innehåll skapades med hjälp av AI och granskades av redaktionen.
